Er is aanzienlijk wetenschappelijk onderzoek verricht op het gebied van hersenonderzoek met betrekking tot verslaving, wat overtuigend aantoont dat middelenverslaving een complexe aandoening is. Deze studies hebben aangetoond dat de hersenreacties van individuen met verslaving aanzienlijk verschillen van die van niet-verslaafde personen. Bovendien hebben aanvullende studies aangetoond dat genetische aanleg vaak een belangrijke rol speelt bij de vatbaarheid voor alcoholverslaving, net als bij andere vormen van verslaving.
Het idee van wilskracht of karakter als bepalende factoren voor verslaving is hiermee in strijd. Het brein vertoont een intensievere reactie op specifieke stoffen, wat resulteert in een aantrekkingskracht die verslaving in gang zet en grip krijgt op iemands leven.
Ondanks het besef dat
verslaving enkel negatieve gevolgen heeft, blijft toch regelmatig de verleiding in ons hoofd opkomen dat
één keer geen kwaad kan. Dit illustreert het
psychologische aspect van verslaving. De realiteit is dat we onze geest niet altijd kunnen vertrouwen wanneer het om verslaving
gaat. Dit benadrukt de noodzaak van
professionele hulp en ondersteuning.
Langdurig gebruik van alcohol, drugs of gedragingen verandert de hersenstructuur en chemie, wat leidt tot verslaving: een onbedwingbaar verlangen naar meer. Dit verlangen neemt de controle over, waardoor dagelijkse activiteiten lijden en de drang vaak rationeel inzicht overwint.
Oorspronkelijke redenen voor gebruik kunnen variëren van het dempen van emoties tot het zoeken van genot. Het beloningssysteem in de hersenen, dat normaal overlevingsgedrag beloont, wordt onbedoeld geactiveerd door middelen als alcohol, drugs of gedragingen zoals gokken en sociale media.
Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat het brein van verslavingsgevoelige mensen op een complexe manier verandert, wat leidt tot verslaving. Pogingen om met wilskracht te minderen herhalen zich vaak, waarbij het dopamine-mechanisme verwachtingen creëert die het verlangen in stand houden.
Verslaving ontstaat wanneer het gebruik van een middel of gedrag je dagelijks leven verstoort. Het gaat om een complexe ziekte, waarbij het specifieke middel minder belangrijk is dan de impact op je leven.
Alcoholverslaving komt voor bij mensen van alle leeftijden en achtergronden. Omdat alcohol maatschappelijk geaccepteerd is, is het soms lastig te herkennen wanneer drinken problematisch wordt.
Problematisch drinken kan leiden tot gezondheidsproblemen, verlies van controle over werk en relaties, en een afname van sociaal contact. Het begint vaak als iets positiefs, maar leidt uiteindelijk tot negatieve gevolgen zoals ruzies en verwaarlozing van verantwoordelijkheden.
Verslaving heeft zowel lichamelijke als psychologische kanten. Lichamelijke afhankelijkheid zorgt voor ontwenningsverschijnselen, terwijl psychologische afhankelijkheid ervoor zorgt dat je denkt het middel nodig te hebben om te ontspannen of sociale situaties aan te gaan.
Verslaving ontwikkelt zich geleidelijk, door factoren zoals genetische aanleg, trauma’s, stress en je sociale omgeving. Het wordt vaak gekarakteriseerd door ontkenning, het gebruiken van middelen om emoties te reguleren, en het vermijden van de gevolgen van stoppen.
De gevolgen van verslaving kunnen worden onderverdeeld in psychische en lichamelijke aspecten, terwijl de sociale gevolgen eveneens van belang zijn.
Psychische Gevolgen
Alcohol
Drugs
Medicijnen
Gamen
Lichamelijke Gevolgen
Alcohol
Drugs
Medicijnen
1. Ik drink/gebruik vaak meer dan ik van plan was, of gedurende een langere periode
2. Ik krijg commentaar op mijn gebruik
3. Ik ben geïrriteerd door kritiek op mijn drinken of gebruik
4. Ik heb sterke drang
5. Ik voel me schuldig, beschaamd of berouwvol over mijn gebruik
6. Ik verberg mijn gebruik voor anderen
7. Ik onderneem minder activiteiten met vrienden en familie dan voorheen
8. Ik ga door met gebruik ondanks negatieve resultaten
9. Ik kijk urenlang uit naar drinken/gebruiken voordat ik het doe
10. Ik drink/gebruik voor sociale evenementen
11. Ik drink/gebruik meer dan anderen
12. Ik heb ooit het gevoel gehad dat ik moet minderen met drinken of gebruiken
13. Ik drink/gebruik 's ochtends om mijn zenuwen te kalmeren of een kater weg te krijgen
14. Ik drink/gebruik om te ontsnappen aan mijn problemen
15. Ik drink/gebruik alleen
16. Ik gebruik drugs of alcohol al langer dan een paar maanden
17. Ik drink/gebruik om omdat ik verlegen ben en mijn zelfvertrouwen op te bouwen
18. Ik heb een familiegeschiedenis van verslaving
19. Mijn reputatie lijdt onder het drinken/gebruiken
20. Ik ben familie/vrienden verloren door het drinken/gebruiken
21. Sinds ik drink, voel ik me meer schuldig of hopeloos
22. Ik heb overdag zin om te drinken/gebruiken
23. Soms wil ik 's ochtends drinken/gebruiken omdat ik er zin in heb
24. Soms vergeet ik wat er de dag ervoor is gebeurd
25. Het drinken/gebruiken veroorzaakt problemen op mijn werk
26. Ik ga met andere mensen om die ook drinken/gebruiken
27. Ik heb een gebrek aan motivatie en energie door het drinken/gebruiken
28. Als ik me verdrietig voel, drink/gebruik om de pijn te verzachten
29. Ik heb financiële moeilijkheden door het drinken/gebruiken
30. Mijn verslaving heeft mijn leven overgenomen
Indien u op meerdere van deze vragen ‘ja’ heeft geantwoord, kan het zinvol zijn om stil te staan bij uw gebruik. Hulp zoeken is geen teken van zwakte, maar een stap naar verandering. Neem gerust contact op voor een vrijblijvend gesprek over wat verslavingscoaching voor u kan betekenen.
Gelieve tijdig te annuleren wanneer je verhinderd bent.
Zo kan ik anderen zorg blijven bieden die het nodig hebben.
Dank voor uw begrip!